Like/Tweet/+1
Latest topics
» Muzej igračaka i igara
9/12/2017, 22:25 by bucka

» fijuuuuu loptice
8/12/2017, 22:49 by zelja

» još romantike
8/12/2017, 22:40 by zelja

» Male kućice
8/12/2017, 22:37 by zelja

» Kauboji i kaubojke
7/12/2017, 13:03 by zelja

» #POETRYFORCHANGE
6/12/2017, 21:57 by debrast

» Životne činjenice
6/12/2017, 21:47 by debrast

» Audio blog
6/12/2017, 14:31 by debrast

» Naziv najvećeg dijela mozga
6/12/2017, 00:39 by bucka

» med najbolji za gripu i prehladu ako niste alergični
5/12/2017, 11:27 by crnka

» Naš najpoznatiji kauboj Zagorec Elvis
4/12/2017, 22:14 by crnka

» Advent u Zagrebu live
4/12/2017, 21:58 by crnka

» Nikola Tesla
4/12/2017, 18:13 by debrast

» DRVO zdravo življenje
3/12/2017, 12:19 by Admin

» Neandertalci su koristili 'aspirin' i 'penicilin' a neki su bili i vegetarijanci
9/3/2017, 17:48 by Gost

» Sretan dan žena
8/3/2017, 17:53 by Gost

» Legenda iz Kaštela
15/2/2017, 12:04 by Gost

» Oprez sa hranom
12/2/2017, 10:19 by Gost

» Zdravi početak jutra
9/2/2017, 22:02 by Gost

» Pjev ptica
9/2/2017, 14:07 by Admin

» Kviz znanja naše tijelo
8/2/2017, 12:33 by Admin

» Za što biste koristili VoIP ?
7/2/2017, 18:07 by debrast

» Iz koje države je izumitelj pradavnog mlaznog motora?
7/2/2017, 18:04 by debrast

» 5 Koji pojam daje se komadu stijene ili metala iz svemira, koja stiže na površinu Zemlje?
7/2/2017, 17:59 by debrast

» Što je gusjenica kasnije
7/2/2017, 17:52 by debrast

» 3 Što je najsjajnija zvijezda na noćnom nebu?
7/2/2017, 17:45 by debrast

» 2. Gdje se ljudski triceps može naći?
7/2/2017, 17:41 by debrast

» 1 Suhi led je zamrznuti oblik kojeg plina?
7/2/2017, 17:37 by debrast

» Vanjski sloj kože na ljudskom tijelu se zove?
7/2/2017, 13:00 by Admin

» Istina ili laž? Uši su važne kada je u pitanju ostanak u ravnoteži
7/2/2017, 12:56 by Admin

» Koji je naziv duge cijevi koja prebacuje hranu sa stražnje strane vašeg vrata dolje na svoj želudac?
7/2/2017, 12:55 by Admin

» Kosti unutar grudi koje štite organe poput srca zovu što?
7/2/2017, 12:52 by Admin

» Protok krvi kroz srce i oko vašeg tijela se zove?
7/2/2017, 12:48 by Admin

» Oblik DNA je poznat kao
7/2/2017, 12:44 by Admin

» Kosti koje čine kralježnicu nazivaju se ..
7/2/2017, 12:41 by Admin

» Vaš jezik je dom za posebne strukture koje omogućuju vam da doživite okuse kao što su kiselo, slatko, gorko i slano. Njihovo ime?
7/2/2017, 12:38 by Admin

» Dvije rupe u vašem nosu nazivaju se
7/2/2017, 12:34 by Admin

» Koje je ime vašeg govornog automata
7/2/2017, 12:31 by Admin

» Koliko pluća ima ljudsko tijelo
7/2/2017, 12:25 by Admin

» Istina ili laž? Odrasla osoba: ljudsko tijelo ima više od 500 kostiju.
7/2/2017, 12:23 by Admin

» Koji je najveći unutrašnji sadržaj kosti
7/2/2017, 12:20 by Admin

» Najveći organ našeg tijela
7/2/2017, 12:16 by Admin

» Građa noktiju
7/2/2017, 12:14 by Admin

» Istina ili laž? Dvije polovine na dnu vašeg srca nazivaju komore.
7/2/2017, 12:11 by Admin

» Mišići koji se nalaze na prednjoj strani bedra su poznati kao što?
7/2/2017, 12:08 by Admin

» Kako je naziv tvari koja daje koži i kosi pigment?
7/2/2017, 12:04 by Admin

» Obojeni dio ljudskog oka koji kontrolira količinu svjetla koja prolazi kroz zjenicu se zove?
7/2/2017, 12:00 by Admin

» naj naj vatromet
1/1/2017, 19:22 by Gost

» Održivi život forum
24/12/2016, 19:31 by Gost

» pogled na trg u Madridu
23/12/2016, 20:12 by Gost

» ništa bez laganice
21/12/2016, 22:23 by Gost

» za mene je ovo ljepše od vašeg
21/12/2016, 21:48 by Gost

» ovo je romantika nino
21/12/2016, 21:46 by Gost

» Sit gladnom ne vjeruje
17/12/2016, 09:05 by debrast

» Antireklama
17/12/2016, 08:27 by debrast

» Dnevnik link
16/12/2016, 03:33 by debrast

» Sexy reklama
15/12/2016, 17:44 by Gost

» pjesma za dušu
13/12/2016, 12:47 by Gost

» Organsko, ekstra-djevičansko kokosovo ulje ima protugljivična, antivirusna i antibakterijska svojstva.
13/12/2016, 12:45 by debrast

» kako regulirati tlak
13/12/2016, 12:20 by Gost

Pretraľnik
 
 

Display results as :
 

 


Rechercher Advanced Search

Keywords

Login

Zaboravih zaporku

studeni 2018
ponutosričetpetsubned
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Calendar Calendar

RSS feeds


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


Navigation
 Portal
 Index
 Članstvo
 Profil
 FAQ
 Pretraľnik
Svima topla dobrodošlica
Molimo pošaljite nam Vaša mišljenja, lijepi pozdrav, Tim

Zdravi početak jutra

Go down

Koji je vama zdravi početak dana

Volite li svježe voće i povrće
 
ili
 
volite više kuhanu hranu
 
 
 
Rezultati

Zdravi početak jutra

Postaj by Admin on 5/3/2015, 10:52

Kako započeti zdravi dan kako to radimo Very Happy
imam jedan prijedlog koji mi je jedna od mogućnosti za dorućak jer je meni hrana ujutro najvažnija a iza toga može i vježba
2 jabuke + malo vode
1 mala kacisica margarina
1 mala kasicica kardamom
3 kasike zobenih pahuljica + 1
kasika müsli
1 dl gustog jogurta
1 kasika meda
Priprema
1. Pocni sa jabukama: oguli, narezi na snite i stavi u jednu serpicu zajedno sa vodom da se
skuha. Kad su jabuke skroz kuhane napravi pire od toga i ostavi da se ohladi. Dodaj
kardamom
2. U malu tavicu istopi margarin i u tome naglo i brzo preprzi zobene pahuljice i müsli,
pusti da se ohladi koji tren
3. U jogurt umijesaj med
4. Kad se pire od jabuka ohladio uzmi casu i redaj: jabuke, zatim jogurt pa hrskave
pahuljice, pa opet jabuke, jogurt i na kraju pospi pahuljicama i posluzi sunny
avatar
Admin
Admin

Posts : 146
Points : 2133
Reputation : 65
Join date : 05.03.2015

http://start.forumcroatian.com

[Vrh] Go down

Re: Zdravi početak jutra

Postaj by debrast on 5/3/2015, 13:06

Imam jedan prijedlog s rižom
Sastojci:
40 dkg riže za rižoto
1 glavica crvenog luka
10 dkg maslaca
1,5 - 2 litre goveđeg temeljca
1,5 dcl bijelog vina
1 žličica šafrana (plus kurkuma)
ekstra djevičansko maslinovo ulje
sol, papar, muškatni orah
ribani sir

Priprema:

Prvo se na zagrijanu tavu stavi pola količine maslaca i maslinovo ulje (koje spriječava da zagori maslac)

U posudu sa strane pripremčjeni temeljac treba grijati do ključanja.

Sastojci:
40 dkg riže za rižoto
1 glavica crvenog lika
10 dkg maslaca
1,5 - 2 litre goveđeg temeljca
1,5 dcl bijelog vina
1 žličica šafrana (plus kurkuma)
ekstra djevičansko maslinovo ulje
sol, papar, muškatni orah
ribani sir

Priprema:

Prvo se na zagrijanu tavu stavi pola količine maslaca i maslinovo ulje (koje spriječava da zagori maslac)

U posudu sa strane pripremčjeni temeljac treba grijati do ključanja.

Čim se masnoća na tavi zagrije, na nju se stavlja sitno sjeckani luk i mješa se dok ne pozlati.

Sada dolazi riža koju treba mješati da se sa svih strana obloži masnoćom dok ne postane staklasta (ovaj postupak se zove tostiranje).

Potom ulijevamo vino i mješa se s rižom dok ne ispari, pa se postepeno dolijeva vruć temeljac samo toliko koliko riža može upiti.

Pred kraj kuhanja dodaju se začini - peršin, majčina dušica, šafran, sop, papar...

Stavljamo ostatak maslaca i ribani tvrdi sir, pa se još jednom promješa i ostavi van vatre 2-3 minute da se okusi prožmu i riža opusti.


avatar
debrast

Posts : 66
Points : 1644
Reputation : 40
Join date : 05.03.2015

[Vrh] Go down

Re: Zdravi početak jutra

Postaj by debrast on 5/3/2015, 13:10

Mak je jako zdrav pa evo nabujak od maka

Potrebno za tijesto:
500 g brašna za dizana tijesta
100 omekšalog maslaca
100 g šećera
1 kocka svježeg kvasca
1, 30 ml mlakog mlijeka
ribana korica jednog
neprskanog limuna
2 žumanjka
malo soli

Za nadjev
200 g mljevenog maka
3 žlice meda
1 žlica šećera u prahu
malo cimeta
malo pimenta
80 g suhog grožđa
malo ruma
1 vanilin šećer
vruće mlijeko koliko treba
maslac i brašno za kalup
sok od jednog limuna i šećer u prahu za preljev

Priprema
U 1/2 dcl mlakog mlijeka razmočiti kocku kvasca pa mu primješati malo brašna i žličicu šećera. Ostavite ga na toplome da se digne.
Mak, med, šećer u prahu, cimet, piment i vanilin šećer dobro izmješajte. Pomiješajte s toliko vrućeg mlijeka da dobijete smjesu podatnu za mazanje. Nadjevu primješajte i suho grožđe prethodno namočeno u rumu.
Brašno prosijte u prikladnu posudu, u sredini kuhačom napravite jamicu, pa dodajte omekšali maslac, dignuti kvasac, preostalo mlijeko, šećer, žumanjke, limunovu koricu i malo soli. Sve dobro kuhačom izradite, miješajući dok ne postane podatno i dok se na površini pojave mjehuri. Prekrijte tijesto krpom i ostavite na toplom dok ne udvostruči obujam.
Pećnicu zagrijte na 170 C, na radnoj plohi posutoj brašnom tijesto istanjite valjkom na debljinu 4-5 mm. Premažite ga nadjevom i savijte u savijaču. Savijaču prerežite po pola, pa jednim dijelom obložite dno kalupa za kuglof. Površinu tog tijesta premažite vodom, zatim na nju složite i drugi dio savijače. Rubove dobro spojite.
Tako složen kolač neka još kratko odstoji na toplome. Stavite ga u zagrijanu pećnicu, neka se peče oko 50-tak minuta do sat vremena, za tim ga malo ohladite, pa tek potom izvrnite iz kalupa i pustite da potpuno ohladi.
Pomoću miksera umutite prelijev od limunovog soka i šećera u prahu, miješajući najjačom brzinom 10-tak minuta. Ukrasite ga po želji.


Very Happy
avatar
debrast

Posts : 66
Points : 1644
Reputation : 40
Join date : 05.03.2015

[Vrh] Go down

Re: Zdravi početak jutra

Postaj by Admin on 5/3/2015, 14:15

odlične ideje Very Happy
avatar
Admin
Admin

Posts : 146
Points : 2133
Reputation : 65
Join date : 05.03.2015

http://start.forumcroatian.com

[Vrh] Go down

Započnite zimski dan šarenim smoothiejem toplih boja

Postaj by Vegetarijanac on 9/2/2017, 22:02

Šareni smoothie je idealan za početak zimskog dana.

Ovaj napitak toplih boja i nijansi zagrijat će vas već svojim izgledom.

Istovremeno će osigurati dovoljnu količinu hranjivih sastojaka i antioksidansa.

Poseban dodatak su chia sjemenke koje imaju visoku nutritivnu vrijednost te zobene pahuljice bogate vlaknima.

Zobene pahuljice su odlične zato što se dugo probavljaju i osiguravaju energiju tijekom cijelog dana.

opširnije na stranici

alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/zimski-smoothie link stranice alternativa za vas

Vegetarijanac
Gost


[Vrh] Go down

Re: Zdravi početak jutra

Postaj by Sponsored content


Sponsored content


[Vrh] Go down

[Vrh]


 
Permissions in this forum:
Ne moľeą odgovarati na postove.